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Bewegungsakademie

Verena Schiller

 

 

      Als staatl. anerk Physiotherapeutin, zertifizierte Rückenschullehrerin,

           Aerobic- Trainerin und Tanzpädagogin

biete ich Ihnen Einzelbehandlungen, Gruppen- und Firmenkurse

als fortlaufende Kurse, Vorträge oder einmalige Workshops

zu folgenden Themen an:

 

!!! NEU: Betriebliche Gesundheitsvorsorge Maßnahmen in Kooperation mit der IKK classic

Rückengesundheit fördern

Aqua- Fitness- Kurse

Jumping Fitness Kurse

Functional Walking

Urban Styles - Hip Hop Dance

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Meine aktuellen Kurse, Workshops & Vorträge 2019:

 

Datum /

Uhrzeit:

Thema:


 Ort /

Infos & Anmeldung:

   

Samstag 30.11.2019

09.00 - 15.00 Uhr

(Ort: Waiblingen)

Workshop:

Ein Tag für mich!

Thema: Stressbewältigung

& Entspannung

VHS - Waiblingen:

katja.arnold@vhs-unteres-remstal.de 

07151/ 95 880 21

Freitag 15.11.2019

15.00 - 19.00 Uhr

(Ort: Ludwigsburg)

Workshop:

Ein Tag für mich!

Thema: Stressbewältigung

& Entspannung

VHS - Ludwigsburg

vhs@vhs-ludwigsburg.de

07141 / 910 26 34

Freitag 06.12.2019

15.00 - 18.00 Uhr

(Ort: Ludwigsburg)

Workshop:

Hip Hop - Urban Styles

VHS - Ludwigsburg

vhs@vhs-ludwigsburg.de

07141 / 910 26 34

Änderungen vorbehalten! 

Weitere Maßnahmen in Planung!

Infos & Preise auf Anfrage!

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> Rückengesundheit fördern (Zertifizierter Präventionskurs nach § 20):

Um für die Hauptursachen von Rückenschmerzen nachhaltige Lösungsansätze zu bieten, verfolge ich einen ganzheitlichen bio - psycho- sozialen Ansatz in meinen Rücken- Kursen.

Durch gezielte Übungen und Vermittlung von Handlungs- und Effektwissen werden die Teilnehmer meiner Kurse zu regelmäßiger körperlicher Aktivität, dem Abbau von psychischen Überlastungen und einer veränderten Einstellung zu Rückenschmerzen geschult.

(Dieser Kurs kann von allen Krankenkassen bezuschusst werden! Fragen Sie vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse nach.)

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> Aqua - Fitness (Zetrifizierter Präventioskurs nach § 20):  

                                  Intensives Ganzkörpertraining im Wasser: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination                          werden mit gezielten Übungen im Wasser mit Power & Spaß trainiert!

                                    Durch die Reduktion des Körpergewichts im Wasser werden die Gelenke des Körpers                          beim Training im Wasser entlastet.

(Dieser Kurs kann von allen Krankenkassen bezuschusst werden! Fragen Sie vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse nach.)

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> Jumping Fitness:

Jumping ist ein einzigartiges, effektives und ganzheitliches Kursformat, welches für jung und alt, Sporteinsteiger wie Profi geeignet ist. Positive Effekte auf Körper und Geist werden in einem intensiven Workout vereint.

Das abwechslungsreiche schweißtreibende Trampolintraining kräftigt alle Muskeln des Körpers, v.a. Bauch- und Rückenmuskeln,  und schont dabei die Gelenke. Außerdem wird die muskuläre Ausdauer, die Muskelkraft und das Gleichgewicht trainiert. Besonders die stabiliserende Tiefenmuskulatur (CORE - Muskeln) werden durch die Übungen auf dem Trampolin intensiv trainiert. 

Neben all den positiven Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit, sorgt dieses Ganzkörpertraining für jede Menge Spaß und guter Laune!

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> Functional Walking:

Ein effektives zeitsparendes Ganzkörpertraining, welches aus einem Ausdauertraining durch zügiges Gehen in Verbindung mit Elementen aus der Funktionsgymnastik besteht.

Kondition und Koordination werden abwechslungsreich und mit viel Spaß an der frischen Luft verbessert. Dadurch wird zusätzlich das Immunsystem gestärkt und Stress abgebaut.

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> Urban Styles: Hip Hop Dance:

Die Hip Hop Kultur spiegelt sich in verschiedenen Lebensbereichen: In der Musik ist es der Rap, in der Mode die Oversize - Kleidung, in der Kunst ist sie als Graffiti sichtbar und im Tanzbereich sind es die Urban Styles - die verschiedenen Hip Hop Tanzsstile wie Locking, Ragga oder House - Dance.

In meinen Kursen werden nach einem Aufwärmprogramm Grundelemente aus verschiedenen Urban Styles  erlernt und geübt, sowie verschiedene Choreographien zu verschiedenen Hip Hop Tanzstilen gelernt und getanzt.

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 Infos unter:

Seelenheil - Ganzheitliche Gesundheit

Verena Schiller

tanz@verena-schiller.de 

0173 - 36 96 237

 

So finden Sie mich:

Hauptstraße 38

71334 Waiblingen- Hegnach 

Robert - Bosch - Straße 132

74081 Heilbronn - Sontheim

 

 

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